5 պարզ միջոց՝ արագ բարձրացնելու մեծերի և երեխաների իմունիտետը
Իմունային համակարգի հիմնական խնդիրն է պաշտպանել օրգանիզմը հիվանդություններից։ Չնայած հրաշագործ հաբ գոյություն չունի, փորձագետները առանձնացնում են մի շարք մեթոդներ, որոնք իրականում կարող են ուժեղացնել իմունիտետը թե՛ մեծերի, թե՛ երեխաների մոտ։ 1. Ճիշտ սնունդ. Սննդակարգում պետք է ներառել վիտամին D, երկաթ և ցինկ, որոնք օգնում են իմունային բջիջների ակտիվացմանը։ Մանրաթելերով և պրոբիոտիկներով հարուստ մթերքները՝ ինչպես օրինակ […]
Կարդալ Ամբողջը