Հակադեպրեսանտ առանց հաբերի. ճապոնացիները գյուտ են արել սմարթֆոնի օգնությամբ

lurer

Կիոտոյի համալսարանի գիտնականները ներկայացրել են անսպասելի լուծում դեպրեսիայի դեմ պայքարում՝ սմարթֆոնները վերածելով հոգեբանական աջակցության գործիքի։ Նրանք ստեղծել են RESiLIENT անվանմամբ բջջային հավելված, որը հիմնված է ճանաչողական-վարքային թերապիայի (ՃՎԹ) սկզբունքների վրա։ Հավելվածը փորձարկվել է գրեթե 4000 ճապոնացիների վրա, ովքեր տառապում էին ենթադեպրեսիայով՝ վիճակ, որը չնայած թեթև է, կարող է լուրջ վնաս հասցնել կյանքի որակին։ RESiLIENT-ը սովորեցնում […]

Կարդալ Ամբողջը

Հնարավո՞ր է արթնանալ դագաղում. բացահայտվում է մի պնդում, որ ցնցել է շատերին

lurer

Մարդու արթնանալը դագաղում՝ իբր թե «լեթարգիկ քնից» հետո, լիովին անհնար է, հայտնում է Պիրոգովի անվան համալսարանի անատոմիայի ամբիոնի ասիստենտ, դատաբժշկական փորձագետ Ալեքսեյ Ռեշետուն։ Ըստ մասնագետի՝ լեթարգիկ քուն կոչվածը իրականում առասպել է, որը տարածվել է գրական և ժողովրդական պատմությունների միջոցով։ Ժամանակակից բժշկական մեթոդները և մահվան ֆիքսման բազմաստիճան գործընթացը բացառում են կենդանի մարդու մորգ կամ դագաղ հայտնվելը։ […]

Կարդալ Ամբողջը

Ինչու է սխալ պահել բանանը խնձորի կողքին

lurer

Շատերը մթերքը պահում են առանց ուշադրություն դարձնելու դրանց հարևանությանը, սակայն որոշ մրգեր և բանջարեղեններ կարող են արագ փչանալ սխալ պահման հետևանքով։ Պատճառը էթիլեն գազն է, որը բնական կերպով արտադրվում է որոշ մրգերի և բանջարեղենի կողմից։ Այս գազը նպաստում է մթերքի հասունացմանն ու ծերացմանը՝ ազդելով նաև մերձակա մթերքների վրա։ Խնձորները, բանանները, ավոկադոն, տանձերը, դեղձերը, սալորներն ու […]

Կարդալ Ամբողջը

108-ամյա Ֆրենկ Չեսթերը բացահայտել է երկարակեցության իր արտասովոր գաղտնիքը

lurer

Մեծ Բրիտանիայի ամենաերկարակյացներից մեկը՝ 108-ամյա Ֆրենկ Չեսթերը, նշել է իր տարեդարձը և պատմել առողջությունն ու ակտիվությունը պահպանելու իր պարզ, բայց արդյունավետ մեթոդների մասին։ Նրա ամենօրյա խորհուրդը՝ միշտ հագնել տաբատը նստած դիրքում՝ ընկնելու վտանգից խուսափելու համար։ Չեսթերը կիսվել է նաև, որ իր երկարակեցության գաղտնիքներից մեկը լավ հումորն է։ Նա իր օրն սկսում է աղոթքով՝ շնորհակալ լինելով […]

Կարդալ Ամբողջը

Անապայի և Տեմրյուկի լողափերը վտանգավոր են. Սևծովյան սեզոնի սկիզբ առանց լողալու

lurer

Այս տարվա ամառային տուրիստական սեզոնը պաշտոնապես կբացվի Կրիմում, Սևաստոպոլում և Կրասնոդարի երկրամասի արևելյան հատվածում՝ Նովոռոսիյսկից մինչև Սոչի, Ադլեր և Գելենջիկ։ Սակայն Անապայի և Տեմրյուկի շրջանը բացառվում են՝ սանիտարահիգիենիկ խնդիրների պատճառով։ Ռոսպոտրեբնադզորի անցկացրած լաբորատոր փորձաքննությունները ցույց են տվել, որ այդ տարածքներում լողափերի ավազն ու ջուրը չեն համապատասխանում անվտանգության նորմերին։ Տեմրյուկում անվտանգ է լողալ միայն որոշակի 130 […]

Կարդալ Ամբողջը

Ինչ անել, երբ օրը վատ է սկսվում․ հոգեբանների 5 խորհուրդ

lurer

Երբեմն մենք արթնանում ենք տրամադրություն չունենալով, երբ ամեն ինչ թվում է անիմաստ։ Հոգեբանները առաջարկում են մի քանի պարզ քայլ, որոնք կարող են օգնել վերականգնել օրը։ 1. Մի մեկուսացվեք․ Չնայած ցանկությանը մեկուսի մնալ, հենց այդ պահին շփումը կարող է լավացնել ինքնազգացողությունը։ Խոսեք ընկերոջ հետ, ուղարկեք զվարճալի մեմ, կամ պարզապես դուրս եկեք զբոսանքի։ 2. Զբաղվեք բույսերով կամ […]

Կարդալ Ամբողջը

Տրամփի Ուկրաինական պլանը տեղ կգտնի ռուսական պատմության դասագրքերում

lurer

Ռուսաստանի ռազմական պատմական հասարակության նախագահ Վլադիմիր Մեդինսկին հայտարարել է, որ ԱՄՆ նախկին նախագահ Դոնալդ Տրամփի Ուկրաինայի հակամարտության կարգավորման ծրագիրը ներառվելու է ռուսական միասնական պատմության դասագրքերում։ Մեդինսկին, ով նաև դասագրքի հեղինակներից է, նշել է, որ Տրամփն արդեն մտել է պատմության մեջ իր արտասովոր ջանքերով՝ ուղղված հակամարտության խաղաղ լուծմանը։ Նա ընդգծել է ամերիկյան նոր վարչակազմի քայլերը, որոնք […]

Կարդալ Ամբողջը

ՖՍԲ-ն բացահայտել է նացիստների սարսափելի փորձերը «Զակսենհաուզեն» ճամբարում

lurer

Ռուսաստանի ՖՍԲ-ն հրապարակել է արխիվային փաստաթուղթ, որը բացահայտում է նացիստների իրականացրած սարսափելի փորձերը «Զակսենհաուզեն» համակենտրոնացման ճամբարում։ Փաստաթուղթը ներկայացնում է 1946 թվականի դեկտեմբերի 20-ին տեղի ունեցած հարցաքննության արձանագրությունը, որտեղ ճամբարի նախկին կոմենդանտ Անտոն Կայնդլը խոստովանում է զանգվածային սպանությունների և անմարդկային փորձերի մասին։ Նա հայտնում է, որ ճամբարը ծառայել է որպես խորհրդային ռազմագերիների և խաղաղ բնակիչների զանգվածային […]

Կարդալ Ամբողջը

Կրեմլը լռում է, մինչ Տրամփը խոստանում է խաղաղություն արդեն այս շաբաթ

lurer

Դոնալդ Տրամփը հայտնել է, որ այս շաբաթ հնարավոր է Ռուսաստանն ու Ուկրաինան հասնեն խաղաղ համաձայնության։ Նա նշել է, որ կողմերը այդպիսով հնարավորություն կունենան վերականգնել տնտեսական կապերը ԱՄՆ-ի հետ։ Ի պատասխան, Կրեմլի խոսնակ Դմիտրի Պեսկովը հրաժարվել է մեկնաբանել բանակցությունների ժամկետները՝ շեշտելով, որ Ռուսաստանը բաց է խաղաղ լուծումների համար և շարունակում է աշխատանքը ԱՄՆ-ի հետ։ The Wall […]

Կարդալ Ամբողջը

Պուտինը բացահայտեց՝ ինչպես ստիպեցին Կիևին ընդունել զինադադարը

lurer

Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինը հայտարարել է, որ Կիևին «հուշել են», որ Զատիկի զինադադարի մերժումը կլինի պարտվողական քայլ, և այդ պատճառով Ուկրաինան համաձայնվել է դրան։ Նա նշել է, որ «հուշողները», հավանաբար, եղել են արտաքին հովանավորներ։ Զինադադարը ուժի մեջ է մտել ապրիլի 19-ին՝ 18:00-ից մինչև ապրիլի 21-ը՝ 00:00։ Զելենսկին նշել է, որ Ուկրաինան կգործի «հայելային» սկզբունքով և […]

Կարդալ Ամբողջը