Category: Առողջություն և խնամք

50-ից հետո նիհարելու գաղտնիքը՝ ոչ դիետա, այլ ճիշտ քուն

lurer

Հարվարդի համալսարանի պրոֆեսոր Չի-Հաո Լին բացահայտել է նիհարելու արդյունավետ միջոց 50-ից բարձր տարիքի մարդկանց համար, որը չի պահանջում դիետա կամ վարժություններ։ Նրա խոսքով՝ քնի որակի բարելավումը առանցքային նշանակություն ունի նյութափոխանակության կարգավորման և քաշի նվազման համար։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ քնի պակասը խաթարում է ինսուլինի և լեպտինի արտադրությունը՝ հորմոններ, որոնք կարգավորում են ախորժակն ու էներգիայի […]

Կարդալ Ամբողջը

Ինչու է ալկոհոլը մահացու վտանգ ներկայացնում 50-ից հետո․ բժիշկների զգուշացումն ու Դուրովի խորհուրդը

lurer

Նյարդաբան Վլադիմիր Մարտինովը խորհուրդ է տալիս 50-ից հետո վերանայել ալկոհոլի հանդեպ վերաբերմունքը, քանի որ այն լրջորեն վնասում է ուղեղի աշխատանքը և բարձրացնում է մի շարք հիվանդությունների ռիսկը։ Նա նշում է, որ այդ տարիքում ալկոհոլը բարձրացնում է արյան ճնշումը, խաթարում է լյարդի և ուղեղի գործունեությունը, ինչպես նաև խանգարում է քունը, մեծացնում է դեպրեսիայի և դեմենցիայի հավանականությունը։ […]

Կարդալ Ամբողջը

Բազուկը կարող է վնասել առողջությանը. կենսաբանը զգուշացնում է վտանգների մասին

lurer

Չնայած բազուկը հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով, դրա չափազանց օգտագործումը կարող է վնասակար լինել։ Կենսաբան Իրինա Լյալինան նախազգուշացնում է՝ հատկապես ռիսկային է բազուկի շատ օգտագործումը շաքարային դիաբետ ունեցող անձանց, ինչպես նաև նրանց, ում մոտ կարող են առաջանալ երիկամներում քարեր։ Բազուկը կարող է սրել արդեն գոյություն ունեցող խնդիրները և նպաստել նորերի առաջացմանը։ Նա հավելել է, […]

Կարդալ Ամբողջը

COVID-19-ը կարող է սանձազերծել Պարկինսոնի անբուժելի հիվանդությունը

lurer

Բարձրակարգ նյարդաբան Դմիտրի Կուզմինի խոսքով՝ կորոնավիրուսը կարող է նպաստել Պարկինսոնի հիվանդության զարգացմանը, հատկապես ռիսկային խմբի մարդկանց մոտ։ Նա նշել է, որ վարակը կարող է արագացնել այդ նյարդաբանական հիվանդության առաջացումը՝ առաջացնելով դանդաղ արձագանքներ և մտավոր դանդաղում։ Պարկինսոնի հիվանդությունը հիմնականում ախտահարում է 60-ից բարձր տարիքի անձանց, սակայն կարող է զարգանալ նաև երիտասարդ տարիքում՝ սթրեսի, ժառանգական գործոնների կամ […]

Կարդալ Ամբողջը

108-ամյա բրիտանուհին բացահայտում է երկարակեցության իր գաղտնիքը՝ յոգա

lurer

108-ամյա Ջոան Հելեն Դայքը, ով ապրում է խնամքի տանը, նշել է իր ծննդյան տարեդարձը՝ շնորհակալություն հայտնելով յոգային իր երկարակեցության համար։ Ջոանը ծնվել է 1917թ. և այսօր համարվում է Մեծ Բրիտանիայի ամենատարեց բնակիչներից մեկը։ Նա ստացել է շնորհավորանքներ թագավոր Չարլզից և թագուհուց։ Նա վստահ է՝ առողջ ու երկար կյանքն ապահովում են ոչ թե հեշտ լուծումները, այլ […]

Կարդալ Ամբողջը

Սննդամթերք, որ կարող է քաղցկեղ առաջացնել. բժիշկն ահազանգում է

lurer

Էնդոկրինոլոգ Ֆաթիմա Կուլչիևան բացատրել է, թե որ սննդամթերքներն են պարունակում քաղցկեղածին նյութեր և ինչպես կարելի է նվազեցնել դրանց վնասը։ Որոշ մթերքներ՝ հատկապես կոնսերվացված միսը, երշիկեղենը, տապակված կարտոֆիլը և բազմակի անգամ օգտագործված յուղով պատրաստված սնունդը, պարունակում են կամ առաջացնում են քաղցկեղածին նյութեր։ Նույնիսկ որոշ բանջարեղեններ և ալկոհոլը համարվում են վտանգավոր՝ էթանոլի և նիտրատների պարունակության պատճառով։ Քաղցկեղածինները […]

Կարդալ Ամբողջը

Հայտնի դերասանների մահվան պատճառ դարձած սարսափելի հիվանդությունը գիտնականների ուշադրության կենտրոնում է

lurer

Հոլիվուդյան դերասան Քենեթ Միտչելը, ով մասնակցել է «Star Trek: Discovery»-ին և «Captain Marvel»-ին, մահացավ 2024-ի փետրվարին՝ ALS հիվանդության պատճառով։ Այս ցավալի կորուստից ամիսներ առաջ նա նկարագրել էր հիվանդության ծանր ընթացքը։ ALS-ն՝ շարժիչ նեյրոնների հիվանդության տեսակ, հանգեցնում է մկանների վերահսկողության կորստի։ Այն առավել հաճախ հանդիպում է տղամարդկանց մոտ, միջինում՝ 60 տարեկանում, սակայն կարող է դրսևորվել ավելի […]

Կարդալ Ամբողջը

Էներգետիկ ըմպելիքները քայքայում են ատամները՝ նույնիսկ լվանալը չի փրկում

lurer

Ստոմատոլոգ Բախտիյոր Շոկիրովը նշել է, որ ատամների հիմնական թշնամիներն են՝ շաքարը, էներգետիկ ըմպելիքները և ոչ պատշաճ հիգիենան։ Ըստ նրա՝ էներգետիկները վտանգավոր են ատամների համար բարձր շաքարի և թթուների պարունակության պատճառով։ Լիմոնաթթուն և ֆոսֆորաթթուն նպաստում են ատամի էմալի քայքայմանը։ Երբ pH մակարդակը իջնում է 5.5-ից ցածր, սկսվում է դեմիներալիզացիայի գործընթացը։ Բժիշկ-հիգիենիստ Նիկիտա Կրասնովն ավելացնում է, որ […]

Կարդալ Ամբողջը

Իռլանդացի ուսանողները բացահայտեցին դեղամիջոցի անսպասելի ազդեցությունը ուղեղի վրա

lurer

Իռլանդիայում երկու բժշկության ուսանողներ ուսումնասիրել են ավելի քան 160 հազար հիվանդի տվյալներ և բացահայտել, որ շաքարախտի դեմ օգտագործվող դեղերը կարող են նվազեցնել դեմենցիայի վտանգը մինչև 45%։ Խոսքը ԳՊՊ-1 ռեցեպտորների ագոնիստների մասին է, ինչպիսիք են սեմագլուտիդը (Ozempic, Wegovy), լիրագլուտիդը (Victoza, Saxenda) և դուլագլուտիդը (Trulicity), որոնք ոչ միայն կարգավորում են շաքարի մակարդակը, այլև ունեն նեյրոպաշտպանիչ ազդեցություն։ Հետազոտությունը, […]

Կարդալ Ամբողջը

Վարժություններ, որոնք վտանգավոր են տղամարդկանց համար 40-ից հետո

lurer

Ֆիթնես-մարզիչ Դևիդ Լոուրենսը բացահայտել է այն վարժությունները, որոնք վտանգավոր են տղամարդկանց համար 40 տարեկանից հետո։ Նա նշել է, որ շտանգի հրումը գլխի հետևից կարող է վնասել ուսերի հոդերը։ Նա նաև զգուշացրել է Սմիթի մարզասարքի մեջ կքանստումների և շտանգայի ձգման վտանգների մասին՝ ընդգծելով վնասվածքների մեծ հավանականությունը։ Վտանգավոր են համարվում նաև ոտքերի հրումը և վերևի բլոկի ձգումը […]

Կարդալ Ամբողջը